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老紫蒺藜

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鄙人部队里成长,幼年(1958)随当志愿军的爹去过朝鲜,长大了似乎对北韩人民倍感亲切,在职时脾气倔强,不巴结当官的,不溜须拍马,不懂得给上司送银子,木混出个人模狗样。

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【转载】血管每天清,人变漂亮,身体也硬朗了  

2016-12-09 16:39:07|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016-12-07 21:43:36 来源: 一只高兴

为什么明明是同一个年龄,但是有些人老得特别快,而有些人看起来却很显年轻?

这是因为很多人的血管提前老化了。血管年轻,人就年轻。人们常说“人与动脉同寿”就是这个道理。且血管老化可不止造成衰老,还会威胁到身体健康。

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血管堵塞是夺取人类生命的头号杀手

1、当血管部分"堵塞"时,发生在心脏就会引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞;

2、"堵塞"发生在脑部就会引起脑供血不足、脑血栓、脑栓塞,脑出血后遗症等;

3、当血管完全阻塞,就会引起急性心肌梗死和急性脑梗死,这两种疾病是致死性的,无症状,或有以上症状,是来不及抢救的。

6类人的血管老得最快

(1)高血压:特别是无症状或没有控制好的高血压,是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例,高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4~7倍。

(2)血脂异常:无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白,都会增加心脑血管病的发病危险。

(3)糖尿病:高血糖不仅累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不在高血压之下,其脑出血的发生率要比正常人高2~3倍。

(4)肥胖:肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,从而使血管老化的程度大大提高。

(5)吸烟:就血管而言,烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经,使血管收缩、痉挛,小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

(6)情绪:精神压力可引起血管收缩,加速血管老化,增加心性猝死的危险。

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解决心脑血管疾病的关键是解决"血管堵塞",只要清除"血管堵塞",就能从根本上解决心脑血管疾病及其症状。这也是许多患者每年两次输液来"冲冲血管、扩扩血管",防止其复发的原因。

黑豆:血液循环催化剂

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黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。

黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

猕猴桃:血管柔韧利器

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猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素Cs,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

卷心菜:血管也要弹

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卷心菜对于血液健康,可说得上是绝对功臣。其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

火麻仁茶:清理血管的最佳调节剂

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李时珍在《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。中医常用火麻仁来治疗便秘,因为火麻仁既是药物又是食物,有润肠通便的作用,却没有损伤阳气的缺点,经常食用能滋阴补虚、补中益气。

火麻仁不建议直接食用,一般做成火麻油、火麻糊、火麻生态茶等,可以自己选择。

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